Vos yeux vous picotent, surtout en fin de journée ? Vous avez régulièrement cette sensation d’inconfort, comme si vous étiez gênés par des grains de sable ? Vous souffrez sans doute de sécheresse oculaire.
Vos yeux ne produisent plus suffisamment de liquide pour reconstituer leur film lipidique protecteur : il s’agit d’une vraie pathologie, qui nécessite un traitement quotidien. Après avoir consulté votre ophtalmologue, demandez conseil à votre opticien : 3 types de soins des paupières complémentaires vous permettront rapidement de retrouver votre bien-être.
LES MASQUES CHAUFFANTS
En chauffant vos paupières à plus de 38°, ceux-ci vont vous apporter un instant de détente tout en réhumidifiant vos yeux. Ils sont très simples d’utilisation : passez les quelques secondes au micro-ondes, contrôlez bien la température sur le dos de votre main, puis allongez-vous avec votre masque afin de profiter de ce moment relaxant ! Au moins dix minutes par jour sont nécessaires pour une réelle efficacité.
LES MASSAGES
Pour prolonger les bienfaits du chauffage sur vos paupières, vous pouvez les masser. Deux techniques sont possibles :
• soit manuellement, en exerçant des pressions sous vos yeux, le long de vos cils, de l’extérieur vers l’intérieur (vous aurez pris soin de bien vous laver les mains auparavant). Recommencez ensuite sur la paupière supérieure.
• soit à l’aide d’un petit appareil de massage : celui-ci ressemble à une large pince que l’on presse entre deux doigts. L’œil fermé, masser d’abord la paupière supérieure puis la paupière inférieure, ou bien les deux en même temps. Vous pouvez réaliser 4 à 5 mouvements par œil.
LES PRODUITS NETTOYANTS
Pour compléter vos rituels d’hygiène des paupières, veillez à les nettoyer régulièrement. Il existe plusieurs sortes de produits, les plus courants étant :
• un spray moussant, à appliquer soit avec vos mains propres sur vos yeux fermés, avec de petits mouvements horizontaux ; soit à l’aide d’un coton-tige pour nettoyer votre paupière interne, en vous regardant dans un miroir (en longeant les muqueuses comme avec un crayon eye-liner).
• des lingettes imbibées d’acide hyaluronique, pour bien démaquiller les paupières
Dans tous les cas ces produits ne nécessitent pas de rinçage.